HOW TO

中級

ターン編⑮中級:ショートターン「足裏ポジショニング・アームワーク・エッジグリップ」

 

スムーズなショートターンをするために3つのトレーニングでキレのいいショートターンを身に付けます。

足裏ポジショニングでは、足裏の動きを前足のカカト後ろ足のカカト、前足のツマ先、後ろ足のツマ先と4つの独立した動きに分けて、トーションを自在に操ります。

アームワークでは、∞を描くように腕を先行することでターンのローテーションを覚えます。最後にターン後半のエッジグリップの反動を利用することで切り替えをスムーズにできるようにしましょう。

この3つのトレーニングでショートターンのキレは確実によくなります。